Ademen

Je adem kun je zien als uiting van je ‘zelf’. Als een stroom die van je lichaam naar je ziel loopt. Voluit inademen is jezelf manifesteren. Uitademen is ten volle loslaten en verdergaan. In ons leven schrikken we soms van flinke gebeurtenissen en hierdoor zet de ademhaling zich vast. Simpelweg weer compleet lucht opnemen en laten gaan, maakt vrij. Van buik tot hoog in de borst. Om bevroren, weggestopte pijn en herinneringen los te laten. De methode Balance Breathing kan je hierin ondersteunen.

We kunnen onze ademhaling in drie gebieden onderverdelen: buik-, middenrif – en borstademhaling. Door die gebieden alledrie te openen en te verbinden, zorg je voor optimale zuurstofopname, een betere stofwisseling , meer vitaliteit. Je kunt dat in een breathing workshop van één dag leren. Na de workshop voel je je energieker en meer in balans. Je verbetert in één dag de kwaliteit van je ademhaling en daarmee kwaliteit van je leven.

Geweldig toch?